Sok z cierpkich wiśni. Wiśnie mają wyraźne działanie przeciwzapalne. Spożywanie wiśni może pomóc złagodzić przebieg chorób układu stawowego, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i dna moczanowa.

Ciepłe mleko z kurkumą. Kurkuma to żółto-pomarańczowa przyprawa, która zawiera silny związek przeciwzapalny o nazwie kurkumina.

Herbata imbirowa. Imbir zawiera gingerol, związek fenolowy, który nadaje korzeniowi palący smak. Ma on silne właściwości przeciwzapalne